Sendo amável consigo mesmo

Amar a si mesmo é um processo de toda uma vida, com muito poucas soluções rápidas. Melhorar a autoestima pode levar tempo. Os cuidados com a pele e os cosméticos, por exemplo, provocam efeitos altamente positivos na maneira como nos sentimos sobre nós mesmos, levantando nosso ânimo, oferecendo-nos uma aura de confiança. O estresse libera hormônios, como o cortisol, durante episódios de grande tensão e acaba por cobrar um preço alto de nossa pele, de nossos padrões de sono, deRead More

A importância do nosso lado espritirual

Existem momentos na nossa vida, momentos esses difíceis em que não sabemos como resolvê-los ou nos livrar disso de uma vez por todas, podemos tentar tudo, usar todas as nossas ferramentas e mesmo assim não adianta. Vou dizer o porque. Às vezes estamos tão focados em resolver os problemas , tentando achar soluções que esquecemos de uma coisa muito importante e que talvez seja a chave para resolver tudo. Nosso lado espiritual.  Achamos que isso não é importante ou relevanteRead More

Otimismo é fé em ação

“O otimismo é a fé em ação. Nada se pode levar a efeito sem otimismo.” Helen Keller A crença em alguma coisa faz parte da natureza humana. Todos os povos, de todos os tempos e culturas possuem as suas crenças com fundamentos mais ou menos diferentes, porém, todas utilizadas como instrumento para a esperança e o desenvolvimento. Nada é possível se não acreditamos na vitória. Ninguém plantaria milho ou feijão se não tivesse a certeza da força da semente paraRead More

12 Atitudes Fatais Que Afugentam Clientes

Por Ernesto Berg Custa cinco vezes mais caro conseguir um novo cliente do que manter um que já se tem. Tom Peters   É difícil sabermos quais são todas as ocorrências que podem irritar o cliente. Entretanto é possível descobrirmos as principais, especialmente porque são as mesmas atitudes que nos irritariam se estivéssemos na pele de um comprador ou do público em geral. Considere-se, portanto, um cliente e que você está do outro lado do balcão. Pense agora no queRead More

15 características de pessoas de sucesso

15 características de pessoas de sucesso: Responsabilidade pessoal Ser fiel a si mesmo e ter honra faz com que você tenha credibilidade e respeito independente de qual seja seu trabalho. Os aspectos da responsabilidade pessoal incluem honestidade, transparência, ser justo e ter integridade e devem ser sempre foco de desenvolvimento pessoal. 15 características de pessoas de sucesso: Resistência Ninguém vive sem passar por problemas, por menor que eles sejam, porém, o que diferencia uma pessoa da outra é a maneiraRead More

Felicidade também se aprende

O mundo    atual    está    repleto    de descobertas e avanços tecnológicos, meios que proporcionam mais conforto e prazer, espaços para encontros e redes  sociais. Mas também tem aumentado os níveis de estresse, solidão, transtornos psíquicos, ainda existem muitas desigualdades e infelicidades. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) a depressão tornou- se um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, uma nova epidemia global que atinge milhões de pessoas em todo o planeta.    Sabe por quê? Imagina queRead More

Quando as coisas não vão bem

Ansiedade é um estado mental. É uma sensação de angústia derivada de momentos de preocupação. A mecânica é simples: você identifica um problema a ser resolvido, mas não tem a menor ideia de como fazê-lo. Nesse momento, sua mente começa a trabalhar no tempo futuro, ou seja, em busca de algum tipo de solução. E toda vez que você vai ao futuro e pensa nas piores consequências de um problema, produz um estado mental, a ansiedade. Imagine um empresário comRead More

O Teatro Mágico

No famoso romance de Hermann Hesse, O lobo da estepe, o personagem principal, Harry, sente-se preso em um sufocante mundo de Duas Alternativas. Ele se irrita com a vida convencional que é forçado a levar, em que todas as reflexões já foram feitas, e anseia por algo mais. Um dia ele encontra um músico misterioso, que o leva para um quarto secreto chamado “Teatro Mágico”. A placa na porta diz: “Só para os loucos. Preço do ingresso: a sua mente.”Read More