Despertando o Tigre: um Primeiro Vislumbre

O trauma era um completo mistério para mim quando comecei a trabalhar com ele. Minha primeira compreensão importante se deu de um modo inesperado em 1969, quando me foi encaminhada uma mulher, Nancy, que estava sofrendo de intensos ataques de pânico. Os ataques eram tão severos que ela era incapaz de sair sozinha de casa. Ela havia sido encaminhada por um psiquiatra que sabia de meu interesse em abordagens de cura que envolvessem o corpo e a mente (um campoRead More

Sendo amável consigo mesmo

Amar a si mesmo é um processo de toda uma vida, com muito poucas soluções rápidas. Melhorar a autoestima pode levar tempo. Os cuidados com a pele e os cosméticos, por exemplo, provocam efeitos altamente positivos na maneira como nos sentimos sobre nós mesmos, levantando nosso ânimo, oferecendo-nos uma aura de confiança. O estresse libera hormônios, como o cortisol, durante episódios de grande tensão e acaba por cobrar um preço alto de nossa pele, de nossos padrões de sono, deRead More

Reflexo Turvo

Você já ouviu o seguinte ditado? Não é porque um cavalo da um coice que se corta as patas dele. Muitas vezes nos sentimos injustiçados, acusados de algo que nem pensaríamos em fazer, e outras vezes nos insultamos com atitudes que nos parece ásperas e para nos atingir. Mas já pensou que cada pessoa põe pra fora aquilo que tem em seu interior, um acúmulo de problemas e de sentimentos desconexos e que sequer ela mesma parou para pensar eRead More

A perda do amor é igual à perda da morte. Só que dói mais.

Nessa ultima semana tenho pensado muito em relacionamentos, em foco nos relacionamentos fracassados, que não deram certo. E me perguntando como pode duas pessoas que estavam juntas, que trocavam juras de amor, um dia decidirem que não querem mais ficarem juntas, ou na pior das hipóteses somente uma das partes sentir que não quer mais. Não sai da minha cabeça o porque disso. Se um dia o que mais queria era estar com a outra pessoa para sempre, e daquiRead More

Dois mundos. Duas Realidades.

Nós vivemos a ”realidade”,  como costumamos chamar , na verdade duplicada. Vivemos em dois mundos , duas realidades: Interior e Exterior. O exterior consiste em tudo aquilo que vivemos e sentimos que mexe fisicamente com nosso ser. Sentimos dor física, frio, calor, arrepio, escutamos, falamos… O Interior consiste tudo aquilo quer vivemos e sentimos que mexem com nosso lado psicológico .Amor , desejo, tristeza, alegria, sofrimento , satisfação , insatisfação , certeza, dúvida, medo… No mundo exterior realizamos nosso trabalho,Read More

Apenas nós somos capazes de sentir o que se passa em nosso mundo interior.

Por muitas vezes quando paramos para analisar uma situação de nossa vida acabamos descobrindo que estamos dando mais do que recebemos. Que estamos nos empenhando tanto para uma coisa dar certo do que o outro. E então, nos questionamos:” o que estou fazendo de errado?” , ” estou dando tanta importância para isso que estou esquecendo de lembrar do meu bem estar em primeiro lugar?”. Quando uma coisa nao vai bem nós nos esquecemos de todas as outras coisas eRead More

Viver é seguir sempre em frente, aproveitar cada momento, cada oportunidade e necessidade.

Tudo aquilo que amamos, eventualmente em alguma fase da vida, perderemos, mas, no fim, o amor retornará em uma forma diferente. Temos a mania de querer controlar tudo o que amamos e no fim perdemos dias pensando no amanhã que nunca sabemos ao certo, morremos de medo que tudo dê errado e sofremos antes que tudo acabe. Mas, se confiamos , tudo vai pro seu devido lugar, o ruim se vai e o que fica é porque tem que ficar.Read More

Diga sim a VIDA e a VOCÊ mesmo.

A vida é feita de escolhas e devemos acima de tudo e todos escolher aquilo que faça bem ao nosso coração. Tudo depende da forma como enxergamos as coisas. Os mesmos motivos que te fazem pensar que a vida não tem mais sentido, são os mesmos que podem te fazer pensar que a vida tem sim muito sentido e que você vai fazer coisas maravilhosas . Os motivos que nos trazem tristeza podem ser os mesmos que  pode nos ensinarRead More

ACREDITAR

Somos seres extremamente especiais e somos dotados de diversos poderes e que algumas vezes demoramos para ter consciência disso, natural, não nascemos sabendo de tudo, tampouco do que somos ou não capazes. E somos realmente capazes de tudo, e quando temos conhecimento das ferramentas que podemos usar a nosso favor, somos capazes de mais. Mesmo depois de muitas quedas ainda demoramos para acreditar que quem controla nossa vida somos nós mesmos e que tudo o que fazemos de bom ouRead More