Dando ao Corpo o que lhe é Devido

Qualquer coisa que aumente, diminua, limite ou amplie o poder de ação do corpo, aumenta, diminui, limita ou amplia o poder de ação da mente. E qualquer coisa que aumente, diminua, limite ou amplie o poder de ação da mente, também aumenta, diminui, limita ou amplia o poder de ação do corpo. — Spinoza (1632-1677) Se você está experienciando sintomas estranhos que ninguém parece capaz de explicar, eles podem estar surgindo de uma reação traumática a um acontecimento passado doRead More

O Reflexo do Trauma

No momento que nos permitimos experienciar como animais humanos que sentem, podemos começar a afrouxar as garras do trauma sobre nós e a transformar suas poderosas energias. Contudo, não o confrontamos diretamente, ou poderíamos ficar paralisados, assustados pela sua constrição. Precisamos deslizar com suavidade para dentro do trauma e depois nos retirar gradualmente, como se ele fosse uma armadilha chinesa (para dedos). No mito de Medusa, qualquer pessoa que olhasse diretamente nos olhos dela seria imediatamente transformada em pedra. ORead More

Controle do Pensamento Psíquico

Princípios Para o Controle do Pensamento Psíquico: Todo pensamento que você pensa é uma “energia psíquica”. Todo pensamento que você pensa afeta a sua saúde e felicidade. Todo pensamento que você pensa é carregado em um nível psíquico. Todo pensamento que você pensa atrai seu semelhante em um nível psíquico. Todo pensamento que você pensa atrai tanto pessoas animadas quanto objetos inanimados. Todo pensamento que você pensa entra em seu subconsciente ou mente subjetiva e, através da mente subconsciente, entraRead More

O Trauma é Fisiológico

Tão certo como ouvimos o sangue em nossos ouvidos, os ecos de um milhão de guinchos noturnos de macacos, cuja última visão do mundo foram os olhos de uma pantera, têm suas marcas em nossos sistemas nervosos. — Paul Shepard A chave para curar os sintomas traumáticos em humanos está em nossa fisiologia. Quando confrontados com o que é percebido como uma ameaça inevitável ou avassaladora, os humanos e os animais usam a resposta de imobilidade. É importante entender que essaRead More

Simplifique sua vida e viva melhor

Uma vez perguntaram a Vince Lombardi, o bem-sucedido técnico de futebol americano, por que seu time campeão, com tantos jogadores talentosos, utilizava um repertório de jogadas tão simples. “É difícil ser agressivo no ataque quando se está confuso”, ele respondeu. Um dos benefícios de planejar sua vida de forma criativa é que isso lhe permite simplificá-la. Você pode depurar, delegar e eliminar as atividades que não contribuem para suas metas. Outra maneira eficaz de tornar tudo mais simples é combinarRead More

Atualize seus velhos hábitos

É quase impossível se livrar de maus hábitos. Pergunte às milhões de pessoas que continuam tentando. Elas sempre acabam, como disse o autor Richard Brautigan, “tentando coletar mercúrio com um tridente”. Mas nossos velhos hábitos existem por razões legítimas. Estão fazendo algo por nós, mesmo que esse algo se mostre autodestrutivo. As pessoas que fumam procuram, mesmo por meio do vício, fazer algo benéfico talvez respirar fundo e relaxar. Essa respiração é necessária para diminuir o estresse, portanto o fumoRead More

Uma viagem de regresso à saúde

John Cramer tem 42 anos e é professor de inglês num colégio de Long Beach, na Califórnia1. Casado, tem duas filhas, uma de três anos e meio, outra de seis meses. E acha que o que está vivendo desde que iniciou os Cinco Ritos é pouco menos que um milagre. No final da adolescência, ele começou a desenvolver graves problemas de coluna que, posteriormente, foram diagnosticados como espondilose, uma rara doença infecciosa na espinha. Nos casos mais sérios, as vértebrasRead More

Escutar é essencial

Quando iniciamos uma tarefa em nossas vidas, recebemos instruções que nos geram respostas internas que assimilamos ou não. Na maioria das vezes essas instruções são geradas pelas experiências que vivenciamos. Em alguns outros casos, tomamos por base a experiência de um amigo, vizinho ou parente. Sabemos que a vida se apresenta de diferentes formas para cada um e por isso é de suma importância optar pelo caminho que a nossa intuição aponta, sem medo de pensar que talvez para aRead More