Tendo compaixão por nós mesmos

Um componente básico para você se tornar e permanecer pleno é ser mais benevolente consigo mesmo e aprender a se amar. Padrões muito altos podem nos trazer grandes realizações, recompensas e satisfação na vida, mas também podem levar a uma imensa frustração. Muitas pessoas tendem a se punir quando não alcançam tais objetivos. Entretanto, a diferença entre  arrependimento  e  aceitação,  frustração  e  serenidade  não tem nada a ver com ter nascido uma pessoa “que sempre enxerga o copo metade cheio”.Read More

Toda pessoa que carrega consigo um brilho especial terá um momento em que enfrentará o vazio

Todos nascemos com dons especiais e que muitas vezes demoramos para descobri-los  e fazer com que eles atuem a nosso favor. Também todos e cada um de nós carregamos conosco um brilho dentro de nossas almas e esquecemos disso, outros não acreditam e pensam que isso é conversa de gente louca que não tem o que fazer. Esses nunca encontraram o real sentido da vida, porque não acreditam que são seres iluminados e carregam consigo um forte poder que podeRead More

Desistir nem sempre é um ato de fraqueza, às vezes pode ser a coisa mais difícil a ser feita.

Desistir não é um ato de fraqueza, às vezes desistir é a coisa mais difícil a se fazer , e precisamos ser fortes para conseguir abrir mão daquilo que nunca nos imaginávamos sem. Quando as coisas estão muito difíceis e por mais que tentemos achar uma saída, não conseguimos, porque não é assim que a vida é. Tentar segurar ou ter controle sobre outra pessoa só faz com que nos afastemos ainda mais dela. Tem uma história de uma meninaRead More

O coração tem razões que a própria razão desconhece.

Quando um relacionamento não está indo muito bem é difícil tomar alguma decisão e saber se fizemos a coisa certa ou não. A verdade é que quando nos encontramos em tal situação precisamos parar por um instante e rever algumas coisas. A primeira é porque o relacionamento se encontra em crise, se a relação é saudável ( esquecendo do atual momento), e o mais importante se você não esta confundindo o amor com outro sentimento. Para nós que amamos eRead More

Atualize seus velhos hábitos

É quase impossível se livrar de maus hábitos. Pergunte às milhões de pessoas que continuam tentando. Elas sempre acabam, como disse o autor Richard Brautigan, “tentando coletar mercúrio com um tridente”. Mas nossos velhos hábitos existem por razões legítimas. Estão fazendo algo por nós, mesmo que esse algo se mostre autodestrutivo. As pessoas que fumam procuram, mesmo por meio do vício, fazer algo benéfico talvez respirar fundo e relaxar. Essa respiração é necessária para diminuir o estresse, portanto o fumoRead More

Felicidade também se aprende

O mundo    atual    está    repleto    de descobertas e avanços tecnológicos, meios que proporcionam mais conforto e prazer, espaços para encontros e redes  sociais. Mas também tem aumentado os níveis de estresse, solidão, transtornos psíquicos, ainda existem muitas desigualdades e infelicidades. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) a depressão tornou- se um dos maiores problemas de saúde pública no mundo, uma nova epidemia global que atinge milhões de pessoas em todo o planeta.    Sabe por quê? Imagina queRead More

Einsten: A LUTA DE UM GÊNIO

Analise a história de um dos maiores gênios dos tempos modernos, Albert Einstein Você se lembra da primeira vez que ouviu falar de Gisele Bündchen ou de Sylvester Stallone? No nosso dia a dia, a toda hora, ouvimos falar de pessoas de sucesso, mas elas aparecem como se tivessem caído prontas do céu. Geralmente, as vemos como indivíduos excepcionais, que flutuam por caminhos onde nós facilmente atolaríamos. Pensamos que sua biografia não é composta por dificuldades, mas esse é umRead More

A vida no piloto automático

Procure resgatar da memória os momentos em que você aprendeu a dirigir automóvel. No início, todos os movimentos eram lentos e, ao mesmo tempo, quase sempre, bruscos. Você precisou pensar para ter certeza qual pedal usar quando queria usar a embreagem ou o freio. Sua mente não possuía o reflexo necessário para agir automaticamente. Seus movimentos eram coordenados pelo processo introspectivo. Hoje, depois  de vários anos, você nem mesmo percebe o que faz enquanto dirige. Ou seja, dirigir tornou-se umRead More