Sendo amável consigo mesmo

Amar a si mesmo é um processo de toda uma vida, com muito poucas soluções rápidas. Melhorar a autoestima pode levar tempo. Os cuidados com a pele e os cosméticos, por exemplo, provocam efeitos altamente positivos na maneira como nos sentimos sobre nós mesmos, levantando nosso ânimo, oferecendo-nos uma aura de confiança. O estresse libera hormônios, como o cortisol, durante episódios de grande tensão e acaba por cobrar um preço alto de nossa pele, de nossos padrões de sono, deRead More

Não deixe que a ansiedade te domine

A vida é um ensinamento diário, marcado por vários capítulos que correspondem as fases da nossa jornada. Tudo o que vivemos é guardado e transmitido para os próximos capítulos: seja uma superação, um obstáculo que precisa ser vencido, um pensamento que deve ser aprimorado, uma conquista… são infinitas as coisas que podem seguir com você. Ao percorrer esta mesma linha de raciocínio, é notório que conforme crescemos e as responsabilidades começam a bater na nossa porta, de forma que haveráRead More

Viver é seguir sempre em frente, aproveitar cada momento, cada oportunidade e necessidade.

Tudo aquilo que amamos, eventualmente em alguma fase da vida, perderemos, mas, no fim, o amor retornará em uma forma diferente. Temos a mania de querer controlar tudo o que amamos e no fim perdemos dias pensando no amanhã que nunca sabemos ao certo, morremos de medo que tudo dê errado e sofremos antes que tudo acabe. Mas, se confiamos , tudo vai pro seu devido lugar, o ruim se vai e o que fica é porque tem que ficar.Read More

Não espere encontrar a luz no final do túnel, seja você a luz que procura.

A primeira coisa a se fazer quando por algum motivo acharmos que estamos sozinhos é provar para nós mesmos que não estamos. Eu particularmente estava passando por uma série de situações que me fizeram pensar que eu estava sozinha no mundo, que minha vida estava acabada , mesmo que lá no fundo de minha alma eu soubesse que não .  Mas o pensamento negativo de que estava se sobressaia . Nas últimas duas semanas tomei uma decisão que realmente meRead More

Pessoas sensitivas, empatas.

Ser uma pessoa sensitiva é ter a capacidade de sentir e ser afetado por energias de outras  pessoas e saber intuitivamente  que algo está acontecendo sem que lhe seja dito, coisa que nem todo mundo percebe. Existem àqueles que são chamados de empatas,  o que vai muito além de ser uma pessoa altamente sensível, é a capacidade de perceber sensibilidades físicas, impulsos espirituais e notar claramente motivações e intenções de outras pessoas. Muitas pessoas se dizem ser sensitivos quando na verdade nãoRead More

A surpreendente fronteira do pensamento

O universo do pensamento talvez seja a última e mais complexa fronteira da ciência, pois tudo o que produzimos ou criamos, seja uma  produção científica, filosófica ou existencial, é fruto do ato de pensar. Estudar e teorizar sobre essa última fronteira do conhecimento não me exaltou, ao contrário, me apequenou, implodiu meu orgulho, pois percebi como é fácil construirmos masmorras dentro de nós. Observe uma delas: a classificação social. Somos superficiais ao nos classificarmos em ocidentais e orientais, brancos eRead More