Exercício para aliviar a tensão na pandemia do coronavírus

Vídeo exercício com técnica para aliviar as angústias, medos e tensões da pandemia do novo coronavírus. Inscreva-se em meu canal no Youtube e acesse dezenas de vídeos de desenvolvimento pessoal, clicando aqui. Roteiro básico da prática do ATE Pense no stress que essa pandemia possa estar provocando. Medo, tensão, ansiedade, angústia. Desvie o foco do tema e focalize no que você sente neste momento relacionado à pandemia. Podem ser sentimentos, sensações, pensamentos ou indiferença. Se não sentir nada, não importa.Read More