Usando a Sensopercepção para Ouvir o Organismo

Queremos começar a usar as nossas vozes instintivas. O primeiro passo é aprender a usar a sensopercepção para ouvir essa voz. A atitude mais útil nessa jornada é a gentileza. Entrar em contato com o self instintivo é uma coisa poderosa. Nunca tente forçar isso. Vá com calma, vá lentamente. Se você se sentir sobrecarregado em algum momento, pode ser que tenha exagerado. Na próxima vez que você chegar perto dessa curva, diminua a marcha. Certamente, este é um momentoRead More

Existe sempre algo que possa ser feito.

Tire um momento seu, escute que o universo esta tentando te falar, mostrar, qual caminho seguir, pare por um momento, silencie sua mente, seu coração, e tente escutar .  Mesmo diante a situações difíceis essa é uma ferramenta poderosa que podemos usar a nosso favor. Às vezes é difícil, estou escrevendo essas linhas eu sei exatamente o quão difícil é nos propormos a fazer isso. No entanto é uma coisa que se fizermos pode mudar completamente o rumo das coisas,Read More

Aplicando 5S na vida pessoal

“Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo, e fazer bem-feito.” (Pitágoras) Em Administração, utilizamos um expediente importado lá do Oriente, mais precisamente do Japão pós-guerra, chamado de “5S”. Este nome provém de cinco palavras japonesas iniciadas pela letra “s”: Seiri, Seiton, Seisou, Seiketsu e Shitsuke. Os cinco sensos constituem um sistema fundamental para harmonizar os subsistemas produtivo-pessoal-comportamental, constituindo-se na base para uma rotina diária eficiente. Praticar os 5S significa: • Seiri (senso de utilização): separar as coisasRead More

Encontre a sua chave mestra da riqueza

Eu costumava ter a sensação de que todas as outras pessoas haviam recebido um manual de instruções para fazer a vida dar certo. E que, por alguma razão, eu não estava presente no dia em que o distribuíram. Sentia-me um pouco como o poeta espanhol Cesar Vallejo, que escreveu: “No dia em que nasci, Deus estava doente.” Com 30 e poucos anos, pessimista quanto ao meu futuro e sem saber direito o que fazer da vida, comentei sobre essa frustraçãoRead More

Técnicas para ser mais produtivo

A lei de Pareto (ou princípio 80/20 como preferir chamar) foi criada pelo economista italiano Vilfredo Pareto. Esta teoria diz que: 80% das consequências advêm de 20% das causas. Para que o leitor entenda mais facilmente, vou dar-lhe alguns exemplos. Segundo o economista italiano: 80% da riqueza mundial está nas mãos de 20% das pessoas, 80% da poluição é causada por 20% dos países ou que 80% da receita de uma empresa provém de 20% dos clientes. As percentagens podemRead More

Simplifique sua vida e viva melhor

Uma vez perguntaram a Vince Lombardi, o bem-sucedido técnico de futebol americano, por que seu time campeão, com tantos jogadores talentosos, utilizava um repertório de jogadas tão simples. “É difícil ser agressivo no ataque quando se está confuso”, ele respondeu. Um dos benefícios de planejar sua vida de forma criativa é que isso lhe permite simplificá-la. Você pode depurar, delegar e eliminar as atividades que não contribuem para suas metas. Outra maneira eficaz de tornar tudo mais simples é combinarRead More

A definição do Eu e suas funções vitais

Usamos a palavra eu cotidianamente sem ter compreensão de sua di- mensão, suas habilidades e suas funções vitais. O Eu é o centro da personalidade, o líder da psique ou da mente, o desejo consciente, a capacidade de autodeterminação e a identidade fundamental que nos torna seres únicos. Como a definição do Eu é ampla e suas funções ou papéis fundamentais são múltiplos, vou sistematizá-los. Há pelo menos 20 habilidades vitais que caracterizam o Eu. Não basta o Eu serRead More

O Teatro Mágico

No famoso romance de Hermann Hesse, O lobo da estepe, o personagem principal, Harry, sente-se preso em um sufocante mundo de Duas Alternativas. Ele se irrita com a vida convencional que é forçado a levar, em que todas as reflexões já foram feitas, e anseia por algo mais. Um dia ele encontra um músico misterioso, que o leva para um quarto secreto chamado “Teatro Mágico”. A placa na porta diz: “Só para os loucos. Preço do ingresso: a sua mente.”Read More

Janelas duplo P: as origens dos traumas

Assistir a um filme quando se está tenso, tirar férias quando se está es- tressado, sair do clima agressivo quando se está atritando são atitudes que podem aliviar o  Eu. Até quando estamos de olhos fechados na cama, assaltados por algum pensamento perturbador, podemos ser aliviados ao abrir os olhos, pois as imagens do ambiente deslocam o ter- ritório de leitura para outras janelas do córtex cerebral. Desviar ou tentar se distrair para superar o estresse e os conflitos éRead More