Controle-se e o Mundo Será Seu

O autocontrole é o segredo do sucesso em todas as áreas da sua vida. Quando se perde o controle por si mesmo, tudo desanda.  Sem autocontrole, o estresse aumenta, a irritabilidade aflora à superfície, a tristeza aparece, a pressão arterial sobe, a depressão ataca e as doenças se instalam. A falta de controle emocional afeta as suas relações interpessoais e pode ocasionar perdas de desempenho no trabalho e conflitos nos relacionamentos. No nível pessoal, o descontrole emocional acarreta desânimo, faltaRead More

Reformulando Hábitos e Crenças

Os hábitos e crenças que herdamos do meio que nos cerca operam como se fossem programas autômatos.  Essa programação mental e emocional molda a nossa percepção fazendo com que haja uma interpretação de mundo personalizada, de acordo com o direcionamento da mesma. Aquilo que foi inserido na consciência em nossa mais tenra idade, tende a se tornar algo difícil de ser mudado.  Quando isso é bom, maravilha! O duro é quando grande parte desse “conteúdo emocional” está recheado de crenças limitadorasRead More