Despertando o Tigre: um Primeiro Vislumbre

O trauma era um completo mistério para mim quando comecei a trabalhar com ele. Minha primeira compreensão importante se deu de um modo inesperado em 1969, quando me foi encaminhada uma mulher, Nancy, que estava sofrendo de intensos ataques de pânico. Os ataques eram tão severos que ela era incapaz de sair sozinha de casa. Ela havia sido encaminhada por um psiquiatra que sabia de meu interesse em abordagens de cura que envolvessem o corpo e a mente (um campoRead More

O Trauma é Fisiológico

Tão certo como ouvimos o sangue em nossos ouvidos, os ecos de um milhão de guinchos noturnos de macacos, cuja última visão do mundo foram os olhos de uma pantera, têm suas marcas em nossos sistemas nervosos. — Paul Shepard A chave para curar os sintomas traumáticos em humanos está em nossa fisiologia. Quando confrontados com o que é percebido como uma ameaça inevitável ou avassaladora, os humanos e os animais usam a resposta de imobilidade. É importante entender que essaRead More

Não deixe que a ansiedade te domine

A vida é um ensinamento diário, marcado por vários capítulos que correspondem as fases da nossa jornada. Tudo o que vivemos é guardado e transmitido para os próximos capítulos: seja uma superação, um obstáculo que precisa ser vencido, um pensamento que deve ser aprimorado, uma conquista… são infinitas as coisas que podem seguir com você. Ao percorrer esta mesma linha de raciocínio, é notório que conforme crescemos e as responsabilidades começam a bater na nossa porta, de forma que haveráRead More

Seja parceiro da sua memória

Quando recordamos algum momento especial, ou uma data marcante, um cheiro característico, quando contamos a um amigo uma lembrança de infância ou algo inédito que aconteceu dias atrás, como é extraordinária a sensação de poder lembrar de coisas que nos fazem tão bem. A memória do ser humano é de fato uma riqueza, um imensurável acervo de emoções, histórias, conhecimentos, sabedorias, imagens, frases, momentos, descobertas e conquistas pessoais… são tantas coisas contidas nela, que fica difícil citar todas elas. ERead More

A Era da Integração

“Eu sou eu mais as minhas circunstâncias.” (José Ortega y Gasset) Um dia você apanha um velho álbum de fotografias e começa a revisitar seu passado. Entre as imagens registradas nas fotos e aquelas gravadas em sua mente, passa diante de si o filme de sua vida. O álbum dos primeiros anos lembra boneca ou carrinho de rolimã; casinha com comida de mentirinha ou pipa voando na amplidão; dente de leite caindo e sendo arremessado por sobre o telhado; bolaRead More

O Poder mais Importante que Temos

Nossos paradigmas e condicionamentos culturais compõem a história de nossas vidas. Cada uma tem um começo, um enredo e personagens. É possível, até mesmo, que haja heróis e vilões. Incontáveis enredos secundários compõem o enredo principal. Há reviravoltas cruciais e a narrativa se transforma. E, o mais importante de tudo: existe conflito. Se não houver conflito, não há história. Toda grande história gira em torno de uma luta de algum tipo: um herói contra um vilão, uma corrida contra oRead More

Sonhos e metas

“O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.” (Eleanor Roosevelt) Parafraseando Victor Hugo, não há nada como um sonho para criar o futuro. Tudo isso pode parecer piegas, mas você deve monitorar seus passos em relação aos seus sonhos e nunca se afastar deles. Se preferir ser mais técnico e menos filosófico substitua a palavra “sonhos” por “metas”. Mas siga sempre confiante em direção ao cumprimento de seus planos, reto como uma flecha, pois o que torna um sonhoRead More

Princípio do Dar e Receber

Muitos anos atrás eu descobri o Princípio do Dar quase por acidente. Inicialmente, por volta de 1994, notei que os clientes empresariais me indicavam marcadamente depois que eu lhes enviava uma grande caixa de Chocolates Godiva em agradecimento por seus serviços. Percebi que os clientes que recebiam chocolates me indicavam algo em torno de 40% de clientes a mais do que aqueles que não tinham recebido meus presentes saborosos. Na verdade, em anos anteriores ao meu hábito de priorizar chocolatesRead More