Controle-se e o Mundo Será Seu

Clique no player para ouvir este conteúdo

O autocontrole é o segredo do sucesso em todas as áreas da sua vida.

Quando se perde o controle por si mesmo, tudo desanda. 

Sem autocontrole, o estresse aumenta, a irritabilidade aflora à superfície, a tristeza aparece, a pressão arterial sobe, a depressão ataca e as doenças se instalam.

A falta de controle emocional afeta as suas relações interpessoais e pode ocasionar perdas de desempenho no trabalho e conflitos nos relacionamentos.

No nível pessoal, o descontrole emocional acarreta desânimo, falta de disciplina no trato com horários e compromissos, propensão a vícios e maus hábitos. Enfim, tudo sai dos eixos quando se perde o domínio próprio.

Há um antigo provérbio que sabiamente preconiza: “Aquele que governa o seu próprio espírito é mais poderoso do que aquele que se apodera de uma cidade”.

Mas, como obter autocontrole suficiente para lidar com as tensões do dia a dia, a pressão do trabalho e outras situações estressantes e/ou deprimentes?

Bem!

É necessário primeiramente fazer uma releitura de tudo o que afeta você. É preciso descobrir o que eleva ou baixa o nível dos seus sentimentos e das suas emoções. Fora isso, há que se levar em conta a necessidade de se tornar mais flexível, sensato e ponderado.

Note que a ação mental ou ordinária impulsiva gera conflitos de todos os tipos.

A palavra insensata proferida e a ação executada sem ponderação, geralmente trazem problemas sérios para sua vida. Portanto; em qualquer situação, reflita por alguns instantes antes de falar ou agir.

Um ou dois minutos de ponderação podem tirar você de sérias enrascadas.

Nunca exija de si mesmo ou dos outros, soluções imediatas. Obviamente você poderia dizer: mas eu sou ansioso, meu temperamento é forte e não consigo controlar as emoções. Tudo bem! Você é assim, mas não precisa morrer com isso.

Como todos os demais seres humanos, você é um ser de hábitos e crenças, passíveis de mudança.

Alterar sua essência no sentido de obter um autocontrole real pode até custar um bom esforço, levar tempo, exigir determinação e persistência, mas pagará dividendos fabulosos.

Ajude-nos a continuar disseminando gratuitamente ideias que edificam e inspiram. Faça a sua doação para o Projeto Academia do Aprendiz através do botão abaixo.
Conheça os métodos de desenvolvimento pessoal do Aprendiz clicando nas imagem a seguir.

 

 

 

LIVROS DO CRIADOR DA ACADEMIA DO APRENDIZ
Clique nas imagens para ler um trecho gratuitamente

Author: Francisco Ferreira, O Aprendiz

Francisco Ferreira, o Aprendiz, é terapeuta formado pelo Instituto Nefesh, Pós Graduado em Filosofia e Sociologia, com formação em PNL, Coaching, TFT, Cinesiologia Aplicada, EFT, Barômetro Emocional, dentre outros. Tem doze livros publicados, escreveu mais de quinhentos artigos de autoaperfeiçoamento e criou quinze métodos de desenvolvimento pessoal.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.