Dando ao Corpo o que lhe é Devido

Qualquer coisa que aumente, diminua, limite ou amplie o poder de ação do corpo, aumenta, diminui, limita ou amplia o poder de ação da mente. E qualquer coisa que aumente, diminua, limite ou amplie o poder de ação da mente, também aumenta, diminui, limita ou amplia o poder de ação do corpo. — Spinoza (1632-1677) Se você está experienciando sintomas estranhos que ninguém parece capaz de explicar, eles podem estar surgindo de uma reação traumática a um acontecimento passado doRead More

Introdução ao fantástico livro “O despertar do tigre: curando o trauma

Por mais de um quarto de século – metade da minha vida – tenho trabalhado para desvendar os vastos mistérios do trauma. Com frequência, colegas e alunos me perguntam como posso permanecer imerso num assunto tão mórbido quanto o trauma sem ficar comple- tamente esgotado. O fato é que, apesar de ter sido exposto a uma angústia de gelar os ossos e a um “conhecimento terrível”, me envolvi apaixonadamente e fui nutrido por esse estudo. O trabalho de minha vidaRead More

Sendo amável consigo mesmo

Amar a si mesmo é um processo de toda uma vida, com muito poucas soluções rápidas. Melhorar a autoestima pode levar tempo. Os cuidados com a pele e os cosméticos, por exemplo, provocam efeitos altamente positivos na maneira como nos sentimos sobre nós mesmos, levantando nosso ânimo, oferecendo-nos uma aura de confiança. O estresse libera hormônios, como o cortisol, durante episódios de grande tensão e acaba por cobrar um preço alto de nossa pele, de nossos padrões de sono, deRead More

Sejamos Líderes Agregadores

Só seremos líderes se influenciarmos positivamente a vida das pessoas e contribuirmos para o sucesso do grupo. Em cenários competitivos é comum ver pessoas tentando passar a perna no concorrente para tirá-lo da jogada. Em algumas palestras, faço uma dinâmica de grupo para mostrar como é o comportamento comum no mercado. Chamo dez voluntários para participarem de uma competição, ofereço a cada um uma bola de gás (bexiga) e um palito de dentes e oriento-os a enchê-las. Depois que todosRead More

16 Dicas essenciais que irão motivar você e sua equipe

Por Ernesto Berg Como gestor, você deve saber motivar a si mesmo e aos outros. A automotivação é uma questão pessoal. Quanto a motivar a equipe, é preciso ficar claro que nenhuma pessoa motiva outra. O que você pode fazer é fornecer instrumentos e condições para que alguém se motive, e essa pessoa passa, então, a agir de forma motivada na busca de metas e objetivos que, para ela, se revistam de significado. Todas as manhãs, ao levantar, olhe-se no espelho.Read More

Abordagens Xamânicas de Cura

Durante toda a história oral e escrita, o xamã, ou curador tribal, tem sido responsável por restituir o equilíbrio e a saúde aos indivíduos e às comunidades nas quais estes foram perturbados. As culturas xamânicas reconheceram os impactos debilitantes do trauma há muito tempo, ao contrário da medicina ocidental, que ainda não reconhece essas feridas. As culturas xamânicas veem a doença e o trauma como um problema para toda a comunidade, não apenas para o indivíduo ou indivíduos que manifestamRead More

12 Atitudes Fatais Que Afugentam Clientes

Por Ernesto Berg Custa cinco vezes mais caro conseguir um novo cliente do que manter um que já se tem. Tom Peters   É difícil sabermos quais são todas as ocorrências que podem irritar o cliente. Entretanto é possível descobrirmos as principais, especialmente porque são as mesmas atitudes que nos irritariam se estivéssemos na pele de um comprador ou do público em geral. Considere-se, portanto, um cliente e que você está do outro lado do balcão. Pense agora no queRead More

Você sabe administrar sua raiva? Faça o teste

Por Ernesto Berg “Raiva é um ácido que faz mais mal ao recipiente que o contém, do que no vaso em que é despejado.” Mark Twain, escritor americano. Este teste revela em que pé está sua capacidade de administrar seus sentimentos de ira. Para que o resultado seja fidedigno use de máxima sinceridade e responda às perguntas levando em conta como você realmente é, e não como você pensa que deveria ser. S = SIM        N = NÃO        AV  =Read More

A Era da Integração

“Eu sou eu mais as minhas circunstâncias.” (José Ortega y Gasset) Um dia você apanha um velho álbum de fotografias e começa a revisitar seu passado. Entre as imagens registradas nas fotos e aquelas gravadas em sua mente, passa diante de si o filme de sua vida. O álbum dos primeiros anos lembra boneca ou carrinho de rolimã; casinha com comida de mentirinha ou pipa voando na amplidão; dente de leite caindo e sendo arremessado por sobre o telhado; bolaRead More