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Tag: autoconfiança

Melhorando a Autoestima Para Obter Mais da Vida

autoestima

Autoestima é a opinião que cada um forma a respeito de si mesmo. Para a Psicologia, significa a forma com que fazemos as nossas auto-avaliações, que podem ser positivas ou negativas. Ela é formada a partir de crenças e emoções assimiladas por nossa personalidade, ao longo de sua formação.

A auto-imagem que formamos ao longo de nossa vida, através de nosso desenvolvimento cognitivo, nos tornou naquilo somos hoje. É através da lente imaginária de nossa concepção de mundo que nos vemos a nós mesmos e aos outros, dependendo da maneira como construímos a matriz dessa lente interna.

É possível gerar diferentes graus de autoestima, dependendo de nosso estado de ânimo diante das situações e adversidades da vida. Em alta, esse sentimento gera, Continue lendo...

Viver Sem Medo

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Segundo a “Grande Enciclopédia Larousse Cultural”, o medo é um sentimento de inquietação, de apreensão em face a um perigo iminente, real ou imaginário.

O medo é inicialmente apenas um pensamento negativo na mente até que seja internalizado mediante uma preocupação, gerando um sentimento negativo. Ao se transformar em emoção forte e dominante, gera uma onda de energia poderosa que impressiona o subconsciente, sede de toda criação. Assegure-se de manter sempre seus medos e temores sob controle.

O temor e a dúvida caminham lado a lado e representam obstáculos poderosos que precisam ser dominados. A maneira como lidamos com esses vilões da mente pode intensificar reações negativas em cadeia que se transformam em um círculo vicioso que Continue lendo...

Como Ampliar o Seu Poder Interior

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Há um Poder Infinito, glorioso e ilimitado, trabalhando incessantemente para fazer com que aquilo que vibra em sua essência seja exteriorizado, de forma que a sua vida se traduza num reflexo fiel daquilo que você é por dentro.

O poder interior já existe latente em seu íntimo, mas pode estar de certa forma adormecido. Para revigorá-lo, colocando-o novamente em plena atividade como deveria ser, é preciso estimular a sua consciência mediante uma postura que dê ênfase ao otimismo e ao entusiasmo.

Não importa onde você esteja no momento, mas aonde quer chegar. Estabeleça objetivos bem elaborados e planejados e energize-os com fé, autoconfiança e entusiasmo. Dessa forma, tudo passa a contribuir para que o que você deseja se realize no mundo objetivo.

As Continue lendo...

Padrões de pensamento e reações emocionais

Pessoas mais autoconfiantes mantêm serenidade e pensamentos positivos, não se desesperam quando surgem os problemas e, principalmente, mantêm-se focadas no que precisam fazer. Já as que se acham menos eficazes tendem a ficar nervosas e, muitas vezes, agressivas na hora da pressão.
Você já observou pais inseguros quando um filho apresenta um problema? É uma briga atrás da outra, e a família passa a ter dois problemas: o do filho e o dos pais inseguros. Você já viu um marido inseguro apaixonado pela esposa? Qualquer briga e ele ameaça terminar o casamento. Parece uma criança mimada querendo voltar para a casa da mãe. Talvez essa atitude não seja a que ele quer ter, mas é o que ele faz porque não tem serenidade para procurar superar as dificuldades.
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Supere Seus Limites

Os pesquisadores afirmam que podemos realizar tudo o que imaginamos desde que os nossos propósitos estejam embasados na razão e na coerência. Há muito de verdade nisso. Certamente você não pode tudo no sentido literal do termo, mas pode muito mais do que se imagina capaz. 

Você pode perceber o insuperável poder do homem, simplesmente, observando a trajetória da raça humana ao longo da evolução. Grandes homens fizeram grandes proezas porque acreditaram no seu imenso potencial para superar limites. E, qual a diferença entre eles e você? Nenhuma. Ou melhor: do ponto de vista evolutivo, você já deveria estar à frente deles porque é capaz de captar mais conhecimento do inconsciente coletivo, já que vive no futuro, com relação a estes grandes vultos Continue lendo...

O Bem-estar é Contagioso

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A Casa do Aprendiz é onde coloco minhas ideias em evidência. Apesar de ser um trabalho cansativo, tendo em vista a necessidade de estar sempre inovando e criando, sinto que vale muito a pena.

Creio que ajudo muitas pessoas, a contar pelo feedback diário muito positivo. Mas, confesso que, no fim das contas, o maior beneficiário disso tudo sou eu mesmo. Isso porque ao ensinar, aprendo cada vez mais e sinto um bem-estar sempre crescente.

É sempre assim. Quem fala ou escreve sobre algo bom e positivo, acaba colocando a alma nisso, assimilando assim todo conhecimento transmitido, de forma tão profunda que se torna o maior beneficiário do bem-estar que apregoa.

Acredito que muitas pessoas que me conhecem não seriam capazes de reconhecer a influência positiva Continue lendo...

Conduta Vitoriosa

O processo da criação intencional é algo simples. Na verdade, todos nós o utilizamos o tempo todo, desde que adquirimos consciência própria. O problema é que fazemos um uso indiscriminado, inconsciente e deturpado.
A mudança rumo ao estabelecimento de uma criatividade positiva e construtiva poderia ser algo demasiadamente fácil, não fossem os hábitos nocivos, arraigados em nossa essência. Somos seres metódicos e é muito difícil sair das garras do demônio interno que criamos através de crenças limitadoras engendradas nos porões do nosso inconsciente.
Existem situações em que a programação subconsciente leva anos para ser reconfigurada com êxito. É o caso de pessoas extremamente pessimistas, destituídas de quaisquer resquícios Continue lendo...

Como está sua autoconfiança?

Quanto melhor sua autoconfiança, melhor será sua maneira de se posicionar em relação aos desafios. Para quem tem boa autoconfiança, um desafio de grandes proporções representa uma oportunidade a mais de superação e crescimento. Para quem tem baixa autoconfiança, porém, o menor dos empecilhos representa um sinal para desistir.
O fato de confiar em você mesmo interfere positivamente em muitas das escolhas em sua vida e o lança rumo a metas desafiadoras. Se você estiver com baixa autoconfiança, porém, sua tendência será escolher metas limitadas. Por exemplo, se você não acreditar em si mesmo, vai acabar namorando a garota mais fácil de conquistar, e não aquela que ama de verdade. Vai escolherá a carreira baseada na faculdade mais fácil Continue lendo...

Acredite em Você

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Acredite em Deus, no seu anjo da guarda, em seu santo protetor e em tudo o mais que o faça se sentir bem.

Você não precisa alterar radicalmente as suas crenças, para alinhar-se à Fonte de todo o bem. No entanto, apesar de suas crenças já alicerçadas, amplie o seu conceito de fé: acredite em si mesmo e na superioridade das coisas boas e positivas, mesmo que as aparências pareçam demonstrar o contrário.

Um dia, bem adiante de onde você se encontra agora, perceberá que as aparências que a vida nos apresenta, representam apenas o início do fio de uma imensa teia de relacionamentos, que o Universo constrói com maestria e perfeição. Nesse dia, com a auto-estima lá em cima e a sensibilidade nas alturas, você verá uma harmonia absoluta que emerge Continue lendo...

A importância da prática esportiva

“Pratiquem esporte, mesmo que não competitivamente, pois é saudável e você faz boas amizades, que duram para o resto da vida.” (Fernando Scherer)

A atividade física consiste em qualquer movimento do corpo, enquanto o exercício físico equivale ao movimento repetitivo e programado com o propósito de contribuir com a saúde.

Exercícios físicos são muitas vezes praticados com finalidade estética, buscando a redução do peso corporal. Mas constituem um poderoso instrumento de prevenção de doenças, propiciando o aumento da capacidade respiratória, circulatória e da densidade óssea (combate à osteoporose), além de atenuar os índices de estresse e ansiedade, contribuir com a criatividade e a memória, bem como promover a elevação da autoconfiança e da autoestima.

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Conversa interna universal

O que segue são exemplos de “conversa interna universal” que eu escuto enquanto vou para o trabalho pela manhã. Você pode usar isto como uma base para construir a sua própria lista personalizada de “conversa interna universal”.

Eu sou feliz por ter nascido e assim são todos que me conhecem.

Minha família é uma fonte de felicidade para mim e eles me aceitam e respeitam.

Eu me sinto seguro e feliz com meu corpo.

Eu gosto da vida – é divertido e maravilhoso estar vivo.

Eu me perdôo por machucar os outros e deixar com que os outros me machuquem.

Eu sei que o sucesso começa em minha própria consciência e através de meus pensamentos.

Eu me recuso a ser impedido por crenças negativas e autodestrutivas.

Eu agora acredito que, com minha determinação Continue lendo...

As metas e seu mecanismo de sucesso

Você está estabelecendo metas para seus dias e seus anos. Tem rejeitado o pensamento negativo que entrava o estabelecimento dessas metas, e está prosseguindo em sua marcha.
Você pode ser um rapaz com seus vinte e poucos anos ou uma mulher com seus quarenta e muitos. Pode estar estabelecendo metas para o dia ou para amanhã ou para a próxima semana. Isso não importa. O que importa é adquirir o hábito de estabelecer metas proveitosas e depois realizá-las.
Dentro de você, nunca esqueça isso, estão os instintos do sucesso, e, se puder ativá-los, terá dentro de si mesmo uma reação em cadeia de mecanismos que o farão atingir as metas. Essa predisposição de um ser humano para a realização vitoriosa de suas metas é o que chamo de “mecanismo Continue lendo...

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